شروع وبلاگ مامی صدرا و صهباشروع وبلاگ مامی صدرا و صهبا، تا این لحظه: 12 سال و 2 ماه و 28 روز سن داره

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ایده های مامی صدرا و صهبا Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

سالاد نیروزا

این سالاد مقوی و سالم به خانم های باردار کمک می کنند تا هم خود و هم جنین در حال رشدشان را تقویت کنند.   مناسب برای : 1 نفر زمان آماده سازی : کمتر از 1 ساعت     این سالاد مقوی برای کسانی که اشتهای کمی دارند، مناسب نیست. طرز تهیه آن ساده است و نیاز به سسی که قبلاً آماده شده باشد، ندارد. به جای گوشت از مرغ پخته، ژامبون، سالمون وحشی آلاسکایی (ماهی حاوی جیوه کم و سرشار از اسید چرب امگا۳) و یا تخم مرغ آب پز استفاده کنید یا اینکه اصلاً از گوشت استفاده نکنید. از گیلاس خشک، کشمش، برگه گلابی یا میوه خشک مورد علاقه‌تان به عنوان ماده نیروی زا استفاده کنید. پنیر و آجیل مورد علاقه‌تان را انت...
17 شهريور 1391